Sådan forebygger du paradentose: Børst, brug tandtråd og gå til tandlægen

Hvis du vil undgå paradentose, skal du børste og bruge tandtråd regelmæssigt. Du bør også besøge din tandlæge med de intervaller, som tandlægen anbefaler. Hvis du har tandkødsbetændelse, bør du straks gå til din tandlæge. Rygning kan også øge din risiko for paradentose, så hvis du ryger, skal du overveje om det er tid til at stoppe.

Børst og brug tandtråd

Der er nogle få vigtige ting, du kan gøre for at forebygge paradentose. For det første skal du børste dine tænder to gange om dagen og bruge tandtråd regelmæssigt. Det kan være fristende at skippe tandbørstningen af og til, men det er rene og sunde tænder, er langt det bedste. 

Rygning

Når du ryger, så trækker tandkødets blodkar sig sammen, og det svækker blodtilførslen til tandkødet, og gør at tandkødet er mere modtagelige overfor bakterier i munden. Risikoen for paradentose er dermed større hvis du ryger, så hvis du gerne vil undgå paradentose, bør du overveje at stoppe med at ryge.

Stress

Stress svækker ligesom rygning, også dit immunforsvar. Stress øger dermed også chancen for paradentose, du skal derfor være opmærksom på, om dit tandkød ændrer sig, gør mere ondt, bløder oftere og lignende, hvis du i en længere periode har været stresset.

Få det behandlet

Hvis du har mistanke om, at du har paradentose, så opsøg straks en tandlæge. Paradentose er nemlig ikke kun en sygdom i munden, bakterierne kan spredes igennem blodet, og føres op til hjernen, som kan give dig en betændelse i hjernen. Paradentose kan altså få alvorlige konsekvenser, og det er derfor vigtigt, at du taget det seriøst. Så afsted til tandlægen, hvis du er i tvivl om, om du kunne have parodontose, og husk at opretholde en god og sund mundhygiejne, for at forebygge paradentose, og andre sygdomme som kan skyldes en dårlig mundhygiejne.